//
you're reading...
Uncategorized

Trik Untuk Tetap Bertahan Saat Berhenti Merokok

  1. Selalu ingat setiap saat Tujuan anda berhenti merokok. Bertahanlah selama beberapa jam. Setiap kali Anda ingin kembali merokok, pikirkan kembali beberapa jam lalu ketika Anda membebaskan diri dari rokok.
  2. Permen gam atau buah-buah yang manis dapat anda makan ketika mulut anda terasa asam saat ingin merokok.
  3. Mulailah  berolahraga. perokok biasanya punya pernafasan yang pendek, jadi anda dapat berolahraga yang simpel, seperti joging atau sejenisnya. jika anda senang dengan permainan futsal, basket atau semacamya, itu juga dapat anda lakukan.
  4. Kuatkan niat Anda. Jangan biarkan hasil kerja keras Anda terbuang percuma dengan menghabiskan waktu yang Anda lewatkan dengan susah-payah hanya karena ingin kembali mencicipi sebatang rokok.
  5. Hindari tempat-tempat, dan teman-teman yang ingin membuat Anda kembali merokok.

NB : Semuanya dari niat Anda, jadi berdoalah agar Yang Maha Kuasa dapat membantu niat Anda.

Selamat Mencoba…!!!

About H.N AmQ

Senang membuat orang lain tertawa, baik hati, tidak sombong... :)

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: